Kapitta Mudra é um gesto de mãos tradicionalmente praticado nas práticas de yoga e meditação que desempenha um papel fundamental na ativação da energia interior e no aumento do foco espiritual. A palavra “Kapitta” refere-se ao “fruto da árvore de kapitta” (Bael), que tem uma conexão simbólica com a perfeição e a união da mente […]

A prática do yoga oferece uma vasta gama de mudras, ou gestos simbólicos, que têm o poder de influenciar a energia do corpo, da mente e do espírito. Entre essas práticas, o Suchi Mudra se destaca por sua simplicidade e profundidade. Este gesto das mãos é muito mais do que um simples movimento; ele é […]

O Kartari Mudra é uma das técnicas tradicionais do yoga que utiliza as mãos de forma simbólica e prática para promover equilíbrio e harmonia no corpo e na mente. Literalmente traduzido como “gesto de tesoura” em sânscrito, este mudra envolve a união de determinados dedos das mãos para criar uma forma que imita uma tesoura. […]

A prática do yoga envolve não apenas posturas físicas, mas também exercícios de controle da energia vital. Um dos aspectos menos conhecidos, porém extremamente eficazes, é o uso de mudras, que são gestos feitos com as mãos para canalizar a energia e promover benefícios à saúde física e mental. Entre os diversos mudras que podem […]