O Varaha Mudra é uma das muitas expressões da prática dos mudras, gestos simbólicos com as mãos que são usados para direcionar e amplificar a energia vital no corpo e na mente. Com raízes profundas nas tradições espirituais da Índia, o Varaha Mudra carrega consigo uma rica carga simbólica e espiritual. Neste artigo, exploraremos o […]

O Kurma Mudra é uma prática milenar que faz parte da filosofia e dos exercícios do Yoga, conhecida por promover o equilíbrio energético, estabilidade mental e conexão com o corpo. Esta postura simples, mas profunda, é muitas vezes referida como a “mudra da tartaruga”, devido à sua semelhança com o posicionamento do corpo desse animal. […]

O Matsya Mudra é uma prática poderosa dentro do yoga, especialmente quando se busca alcançar equilíbrio e harmonia no corpo e na mente. Esta técnica milenar, que faz parte das práticas de mudras, envolve a união de gestos das mãos com a respiração e concentração. Seu nome, que traduzido do sânscrito significa “Mudra do Peixe”, […]

O Bhujangini Mudra é uma prática ancestral do yoga que se destaca não apenas por sua simplicidade, mas também pela profundidade de seus efeitos no corpo e na mente. Este mudra é um gesto que, quando realizado corretamente, pode trazer inúmeros benefícios, como o aumento da energia vital, o equilíbrio das emoções e a melhora […]