O mundo do Yoga é extremamente vasto, com práticas que variam desde posturas (ásanas) e exercícios de respiração (pranayamas) até meditações e rituais mais profundos provenientes das tradições tântricas. Entre as inúmeras técnicas que compõem esse universo, destaca-se uma prática considerada tanto sutil quanto poderosa: o Maha Mudra. Neste artigo, vamos mergulhar nos inúmeros aspectos […]
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O mundo dos mudras, gestos sagrados com as mãos, é vasto e profundo. Entre as várias formas de mudras, o Maha Vedha Mudra se destaca por sua intensidade e pelo poder espiritual que pode proporcionar a quem o pratica. Este gesto é altamente respeitado nas tradições hindus e budistas e é conhecido por sua habilidade […]
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O Maha Bandha Mudra é uma prática poderosa dentro do yoga, que envolve a combinação de três bandhas, ou “trancos”, para controlar e direcionar a energia vital no corpo. “Maha” significa “grande” ou “supremo”, enquanto “Bandha” significa “fechar” ou “prender”. Essa técnica é uma forma avançada de prática de yoga que envolve o controle dos […]
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O Maha Shirs Mudra é uma técnica antiga de mudra que tem ganhado popularidade entre praticantes de yoga e meditação devido aos seus inúmeros benefícios. Como um gesto simbólico das mãos, o Maha Shirs Mudra não apenas promove um aumento no fluxo de energia, mas também é conhecido por trazer equilíbrio e clareza mental, ajudando […]
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