A prática de yoga para crianças tem ganhado destaque nos últimos anos, sendo reconhecida como uma atividade que promove bem-estar físico, mental e emocional desde a infância. Este artigo explora os benefícios dessa prática, além de oferecer dicas práticas e exemplos de posturas simples para começar. O Que é Yoga para Crianças? Yoga para crianças […]

A prática de yoga para gestantes tem ganhado destaque como uma forma eficaz de promover o bem-estar físico e emocional durante a gravidez. Além de ajudar na preparação para o parto, essa prática milenar contribui para reduzir o estresse, melhorar a postura e aumentar a conexão com o bebê. Neste artigo, exploramos os principais benefícios […]

A Kubera Mudra é uma prática ancestral proveniente do Yoga e das tradições indianas que se concentra em ativar a energia positiva da abundância, da prosperidade e da riqueza. É considerada uma das mudras mais poderosas para aqueles que buscam atrair prosperidade, saúde e sucesso em suas vidas. Este artigo explora o significado, a técnica […]

Uttarabodhi Mudra, uma das posturas mais poderosas e transformadoras dentro da tradição do yoga, é uma prática que visa despertar a consciência espiritual e expandir a percepção da energia vital. Este mudra, com sua origem no contexto do yoga e das práticas espirituais indianas, tem sido adotado por praticantes ao redor do mundo em busca […]