O Mrigashirsha Mudra é um gesto poderoso utilizado nas práticas de yoga e meditação que oferece uma série de benefícios para a mente, corpo e espírito. Este mudra, que pode ser traduzido como o “gesto da cabeça de cervo” (mrigashirsha em sânscrito significa “cabeça de cervo”), é conhecido por suas propriedades calmantes e equilibradoras, ajudando […]

O Sarpa Shirsha Mudra, também conhecido como “Mudra da Cabeça de Serpente“, é uma prática de yoga e meditação que envolve um gesto simbólico com as mãos, representando o poder e a energia de uma serpente. Este mudra é popular entre os praticantes de yoga devido aos seus benefícios físicos, mentais e espirituais. Ele é […]

O Mrugasheersha Mudra é uma técnica milenar de gestos das mãos que faz parte da tradição do yoga e das práticas de meditação. O nome “Mrugasheersha” vem do sânscrito, onde “Mruga” significa “animal” ou “veado” e “Sheersha” significa “cabeça” ou “topo”. Assim, o termo pode ser traduzido como “a cabeça do veado”, simbolizando a energia […]

O Kangula Mudra é uma das práticas espirituais poderosas que tem ganhado destaque no campo do yoga e meditação. Com raízes profundas na tradição oriental, esse gesto simbólico não apenas promove o equilíbrio energético, mas também oferece benefícios profundos à mente, corpo e espírito. Neste artigo, vamos explorar o que é o Kangula Mudra, como […]